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En ocasiones, seguir adelante después de una ruptura es muy difícil. Casi nunca es fácil a menos que seas muy feliz de escapar de una situación que no podía continuar. El final de una relación trastorna toda tu vida. Todo parece hacerte recordar a tu ex. Si tuvieron un grupo de amigos comunes, puede ser muy difícil mantener la amistad con ellos.

El principal obstáculo al que tendrá que hacer frente va a ser su familia y finalmente, tus amigos. Si tu ex había sido aceptado en tu familia, es difícil de explicar a ellos lo que pasó. Te interrogarás a ti mismo tratando de investigar el verdadero motivo que causó la separación.

De vez en cuando este es un reto para los familiares. Ellos intentarán hablar sobre la separación y lo bien que estaban antes las cosas, tratando de convencerte de volver a conectar. Puedes simplemente decidir “seguir adelante después de una ruptura, y eso es todo.” Finalmente tendrán que aceptar tu forma de pensar, porque ellos son tu gente, te aman y deben entender que lo que haya causado el fin de la relación, pasó por tu propio bien. Es probable que va a ser más difícil de manejar el tema con tus amigos.

En caso de que sus amigos comunes, no sean muchos, entonces no debería ser un problema. Pero si tus amigos se han acostumbrado a disfrutar de la compañía de ambos, pasar un rato a solas con uno de ustedes, puede parecer un poco extraño. ¿Qué sucede en caso de que a tu ex le guste pasar el rato con ellos también? Debes llegar a ser muy cuidadoso acerca de salir con los amigos. Porque al final, accidentalmente podría lastimar a alguno de ellos en caso de que él o ella te considera como un muy buen amigo. Por lo tanto, es un poco difícil de seguir viendo a los amigos ya que la relación ha terminado.

Si es factible, trata de descansar un poco y toma unas vacaciones. Si tienes un amigo que no es amigo de tu ex, entonces búscalo y toma unas vacaciones. Esto te puede ayudar en mucho.

Si quieres aprender de la experiencia de alguien que ha dedicado mucho tiempo a descubrir la mejor forma de superar una separación, haz clic en el siguiente enlace:

Los 7 Pasos Para Olvidar Un Amor

Como Prepararse Para Superar Una Separación

Por lo general es una tarea muy dura la de olvidar a tu ex después de una separación.

Después de una separación, las personas tienden a caer en un estado de ánimo deprimido. Muchas veces no resultan prácticos los consejos de los demás sobre la forma de superar a tu ex. Nadie puede ver el asunto en la misma dimensión que tú, que eres quien verdaderamente lo esta enfrentando. Aquí hay algunas cosas que necesitas recordar si quieres olvidar a tu ex después de una ruptura:

1. No crear una mala impresión de tu ex

La primera cosa que muchas personas hacen es hablar mal de su ex. Este es el problema más común que dará lugar a un mal estado de ánimo y no te ayudará de ninguna manera olvidar a tu ex después de la ruptura. Así que el primer consejo sería no demonizar a su ex y hacer que él / ella parezca un monstruo. Tratar de olvidar a tu ex no quiere decir que tienes que hablar mal de él. Mantener una mala impresión de él solo dará lugar a una mezcla de sentimientos y emociones en tu mente que te perturbaran.

2. Haz una revisión en ti mismo

Después de una separación, la gente no quiere hablar de cual fue la causa real o quien rompió primero la relación. Hacen parecer que simplemente la relación no funcionaba y que ambos no son aptos para estar juntos. Es necesario hacer una revisión de la realidad en ti mismo, no para encontrar fallas en tu ex. Trate de averiguar cuál fue la causa real de la ruptura y por qué sucedió. Darte cuenta de tus errores será de gran ayuda para olvidar a tu ex y te ayudará en las relaciones posteriores.

3. No comportarte de forma irracional

Normalmente la mayoría de gente que ha estado en una relación desde hace mucho tiempo, se comportará de forma irracional después de una ruptura con su ex. Tratan de pasar el rato con sus amigos más de lo que solían hacerlo normalmente. También se emborrachan y gastan mucho dinero. A veces también puede tratar de superar la ruptura haciendo que su ex este celoso por salir con algunos de sus amigos. Esto puede mantenerte feliz por el momento, pero no te ayudará en el largo plazo.

Estas son las tres cosas simples que debes seguir para olvidar a tu ex después de una ruptura y que te ayudarán a mantener un estado mental saludable.

Pero eso no será suficiente, si quieres saber que hacer para finalmente superar la separación, lo mejor es seguir la experiencia de quienes ya pasaron por eso. Alicia Matas, experta en psicología amorosa y de autodesarrollo personal, ha pasado mucho tiempo investigando y experimentando con numerosos libros y métodos y como resultado nos presenta un material muy valioso que te orientará paso a paso en la mejor forma de superar una separación y reencontrarte con la felicidad:

Los Tres Pasos Para Superar Tu Desamor

superar tu desamor

Superar Una Separación ¿Fácil o Difícil?

Es más fácil decirlo que hacerlo. Lo normal es sentir que la vida se vuelve un desastre total, llorar mucho y quedarse en casa. Si alguien te dice que continuar después de una ruptura es fácil, simplemente creo que no tiene corazón o que no amaba realmente a su ex pareja.

Así que, ¿cómo seguir adelante cuando sientes que tu mundo se está cayendo a tu alrededor?

Yo en realidad no creo que haya un forma sencilla de actuar para superar una separación, creo que es una combinación de cosas muy pequeñas. Puedes dedicarte más al trabajo, hacer algunas horas extras o presionar por un ascenso. Unirte a un club o gimnasio, o incluso mantenerse en forma haciendo natación o cualquier otro deporte.

También está la otra alternativa, puedes ir a beber todas las noches o frecuentar discotecas los fines de semana. Todo esto dará lugar a grandes resacas, tardanzas en el trabajo y hasta problemas de salud.

Entonces, ¿cuál es la cura?

Bueno ¿qué tal pasar tiempo contigo mismo?!

Conoce al verdadero tú otra vez, empieza a hacer o aprender algo que realmente disfrutes. Esto no sólo pondrá una sonrisa en tu cara, sino que te hará sentir bien contigo mismo. Pasa la noche en solitario con una buena botella de vino, y tu película favorita. Consiéntete con ropa nueva o entradas para un espectáculo, tomate un poco de tiempo para un cambio que hará maravillas por ti y tu estado de animo.

Pero eso no es todo, si quieres saber que hacer para finalmente superar la separación, que mejor que seguir la experiencia de quienes ya pasaron por eso. Alicia Matas, experta en psicología amorosa y de autodesarrollo personal, ha pasado mucho tiempo investigando y experimentando con numerosos libros y métodos y como resultado nos presenta un material muy valioso que te orientará paso a paso en la mejor forma de superar una separación y reencontrarte con la felicidad:

Los Tres Pasos Para Superar Tu Desamor

superar tu desamor

No Puedo Continuar Sin Mi Ex

¿Te sientes como atascado en el barro? Sientes que no importa lo que hagas, no puedes seguir adelante y dejar atrás los sentimientos hacia tu ex? Esto es tan común. Siempre se siente como si uno nunca se va a recuperar después de una separación.

Pensar en estar con alguien más, es un paso difícil en el que no deberíamos pensar por ahora. Suele suceder que en lugar de simplemente seguir adelante, empezamos a analizar. Pensamos como ”puede” ser la próxima relación , lo que ocurrirá después, cómo vamos a manejar la intimidad, etc. Ni siquiera hemos conocido a nadie todavía! Toma las cosas con calma y será más fácil para ti. Simplemente disfruta de estar solo por un rato. Disfruta de tu tiempo.

Tal vez eres consciente de que la relación no estaba funcionando. Sabías que había cosas que no cambiarán en tu ex. Por alguna razón, sin embargo, sigues teniendo sentimientos encontrados y lo/la echas de menos. Después de una separación, normalmente recuerdas y piensas en todos los buenos momentos que tuviste con tu ex. Por lo general los malos momentos no entran en tu memoria en este momento. Eso es porque estás alimentando tu mente con el pensamiento de todas las cosas buenas que sucedieron. Eso está muy bien, pero esa no era la realidad, ¿no? Cuando nos sumergimos más profundamente, tendemos a ser capaces de ver a través de nuestros pensamientos y sentimientos. Lo que queda es la realidad de lo que realmente era la relación-si era realmente “buena” o “mala”. Se le mira desde un punto de vista menos emocional.

Si decides tomar este tiempo para ti mismo, has planes. Si sientes que necesitas mantenerte ocupado, participa en algún deporte o forma parte de un club. Puedes incluso programar el tiempo para ir a pasear al campo o la playa. Hay mucho que aprender de la tranquilidad. Vas a encontrar un poco de paz interior cuando te tomes el tiempo para disfrutar del silencio de la naturaleza por un tiempo!

Si, después de tomar un tiempo para ti, todavía te sientes atraído por hablar con tu ex, ¡hazlo! Puedes ver las cosas desde un punto de vista diferente ahora. También puede que simplemente seas capaz de dar por cerrada completamente la relación. Hagas lo que hagas, hazlo con calma. Deja de pensar en lo que fue tu pasado y lo que será tu futuro. Simplemente disfruta el tiempo que tienes … hoy.

Retomar el camino después de una separación siempre será complicado, si necesitas alguna orientación, quiero presentarte aquí un método desarrollado por Alicia Matas, experta en psicología amorosa y de autodesarrollo personal. Ella ha pasado mucho tiempo investigando y experimentando con numerosos libros y métodos y como resultado nos presenta un material muy valioso que te orientará paso a paso en la mejor forma de superar una separación y reencontrarte con la felicidad, visita su sitio web:

 

Los Tres Pasos Para Superar Tu Desamor

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Tres Consejos Que Te Ayudaran a Superar Una Separación

Una separación puede sentirse como el fin del mundo. Probablemente a todos nos han roto el corazón en algún momento. Hemos experimentado la agónica cuenta atrás de cada día que ha pasado desde los últimos momentos que pasamos juntos bajo la etiqueta de novio / novia / marido / mujer, etc.  Ya sea que terminar haya sido lo mejor para ambos, o que sea solo una pausa en espera de que la chispa pueda volver a encenderse, aquí hay 3 consejos de gran alcance que pueden ayudarte a retomar el camino después de separarte de quien fue la persona amada.

Consejo 1:

Mantente firme, establece los límites específicos con él/ella. Esto significa, en primer lugar decidir si deseas o no permanecer en contacto. En general, es recomendable tomar por lo menos un mes de distancia el uno del otro. Así es, 30 días, sin llamadas telefónicas ni mensajes de texto. Lo sé, esto suena duro (y probablemente parece casi imposible) , pero es difícil evaluar objetivamente la situación cuando todavía es tan reciente. Un poco de tiempo lejos el uno del otro realmente puede ayudarte a ganar un poco de claridad. Y esto, en última instancia, puede ayudarte a empezar a olvidar.

Si decides hacer cumplir la jornada de 30 días “sin contacto”, es importante que se lo hagas saber a él/ella, y que lo hagas con amabilidad y respeto. No te limites a dejar de contestar llamadas y mensajes, esto podría crear obstáculos para una relación sana en el futuro, si deciden resolver las cosas. Hazle saber que estás tomando un tiempo para ti y tratando de ordenar tus pensamientos y encontrar algo de paz. Si se opone a esto, mantente firme. Basta con ser un disco rayado y repetir la misma afirmación una y otra vez si es necesario. Ejemplo: “Todavía te quiero mucho, pero necesito tiempo para mí ahora mismo, y para mi propio bien, ya lo he decidido así y se que es lo mejor”.

Por otro lado, si decides permanecer en contacto, es importante tener una conversación sobre las expectativas de ambos, deseos y necesidades, desde este punto en adelante. Ejemplo: “Me gustaría que sigamos en contacto, pero no quiero que ninguno de los dos hable acerca de la gente con que ha estado saliendo, ya que es demasiado doloroso en este momento ¿te parece bien? qué necesitas tú de mí? “

Consejo 2:

Hacer cambios positivos en tu vida, tanto grandes como pequeños. Esto te ayudará a tener algo que celebrar durante este nuevo tiempo! Por ejemplo, tener un hobby. Comienza un programa de ejercicios o aprender a pintar. Toma clases de baile. Ahora que la relación ha terminado, puedes utilizar el tiempo y la energía invertida en la relación, en algo más. Toma ventaja de eso!

También es útil realizar cambios en su entorno de vida. Probablemente hay muchos recuerdos de tu ex allí, así que cambia! Reorganiza los muebles, cuelga algunos adornos nuevos.

Encuentra nuevos lugares para pasar el rato. Mantente alejado (aunque sólo sea temporalmente) de los lugares que solían frecuentar. Toma este tiempo para explorar algunos lugares nuevos.

Consejo 3:

Echa un vistazo a lo que tú has hecho para contribuir a la ruptura. Este es generalmente el consejo más difícil, pero posiblemente el más importante. Te recomiendo esto porque permitirá determinar lo que te gustaría hacer de manera diferente en tu próxima relación, ya sea que vuelvas con tu ex o que empieces de nuevo con alguien más.

Quizás estés pensando: ¿Qué hice yo para contribuir a la separación? Pero si el/ella es el único culpable. Pero piénsalo bien, todos somos humanos, e incluso el más sano, más emocionalmente inteligente entre nosotros es propenso a fallar en la relación.

Incluso si piensas que la otra persona estuvo en un 90% equivocado(a), entonces te queda a ti al menos el 10% de los problemas de la relación. Trata de echarles un vistazo. ¿Cuál fue tu 10%? Incluso puede ser algo como: “Yo podría haber visto esto venir … había banderas rojas cuando empezamos a salir, y pensándolo bien, probablemente habría sido mejor para mí alejarme cuanto antes”. Esto te ayudará a recordar que en su próxima relación, es posible que debas poner mas atención a las señales de advertencia.

Ser responsable de sus propias malas acciones también puede ayudar a aliviar el enojo que tiene hacia su ex. A veces también es sólo útil para saber que estamos tomando una perspectiva saludable de las cosas. Podemos sentirnos bien con nosotros mismos sabiendo que somos conscientes de nuestros errores y podemos hacer cambios positivos. Si ponemos toda nuestra energía en estar tristes y enojados hacia la otra persona, quedaremos exhaustos! Pero si somos proactivos y trabajamos en lo que podemos hacer de manera diferente a partir de ahora, estamos ayudándonos a nosotros mismos a tener una mejor experiencia la próxima vez.

Estos tres consejos pueden ayudarte realmente a tomar el asunto en tus propias manos y evitar que esta ruptura se apodere de tu vida. Y puedes descubrir que eres una persona más fuerte por todo lo que has pasado, y lo bien que lo has manejado. Así que esta separación, a la larga, incluso puede ser algo que agradecer!

Si quieres saber paso a paso como superar una separación, siguiendo la experiencia de alguien que ha dedicado mucho tiempo a investigar la mejor forma de hacerlo, no lo dudes, toma la decisión ahora mismo y visita el sitio web:

Los Tres Pasos Para Superar Tu Desamor

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Volviendo Con Su Pareja Luego de Una Separación

¿Están usted y su pareja pensando en volver a estar juntos después de una separación? ¿Preocupados de que puedan romper de nuevo?

Lo más probable es que se rompa de nuevo sólo por la repetición de los mismos errores en los que antes se cayó.

Si  quiere estar seguro de que la ruptura no va a ocurrir de nuevo… lea los siguientes 3 consejos antes de volver a estar juntos.

Consejo # 1 Darse su espacio

Volver con su ex después de una ruptura puede ser una experiencia maravillosa y feliz en su vida. A menudo las parejas rompen por razones que pueden no entender por completo. Por ello, durante el período de ruptura es muy importante que ambas partes permitan al otro darse cuenta de los temas que les afectan en la relación.

Ambos necesitan tiempo a solas para reflexionar sobre las razones de la ruptura. Siempre es bueno para las dos partes implicadas hacer una pausa y tomar este tiempo lejos de la otra. Esta será una oportunidad para la reflexión y la paz antes de volver a estar juntos.

Tenga en cuenta que un período prolongado de separación podría hacer que uno ignore algunos de los problemas que causaron la ruptura. ¿Cómo puede suceder esto? Una de las principales razones es la expectativa de disfrutar de relaciones sexuales con su pareja de nuevo.

La alegría que proporciona el sexo en las relaciones a menudo puede hacer que uno ignore temporalmente cuestiones importantes de interés. Por lo tanto, siempre es una buena idea tomar el tiempo y permitir a su pareja el espacio para pensar y repensar las distintas cuestiones que puedan necesitar para discutir con usted antes de volver a estar juntos.

Consejo # 2  Siempre tener un plan antes de pasar a la acción

Muchas veces las parejas cometen el error de continuar su vida como de costumbre después de volver a estar juntos, sin darse cuenta plenamente de que no ha funcionado antes. Ahora es el momento de evaluar los obstáculos en el camino que usted y su pareja encontraron la primera vez. Tener un plan de juego preparado con la intención de mejorar su vida amorosa.

Asegúrese de compartir sus planes amorosos y románticos con su pareja y animarle a proponer los suyos. Usted estará muy sorprendido al ver cómo muchas de sus ideas son idénticas a las suyas. Disfruten de ayudarse mutuamente a revisar las partes de su plan para satisfacer las necesidades de los dos.

Volver con su ex sin un plan bien pensado es como tratar de conducir un camión sin un volante. Pronto se chocan contra el muro del desastre.

Consejo # 3 Aceptar que las personas cambian

Un concepto muy importante que siempre debe entenderse es que las personas cambian constantemente a lo largo de sus vidas. La persona que originalmente entró en la relación puede haber cambiado de muchas maneras. Todas las experiencias buenas o malas que han vivido juntos están remodelando varias partes de su personalidad.

Tenga esto en cuenta a la hora de volver junto a su pareja después de su ruptura. Si realmente quiere que las cosas funcionen esta vez, estén siempre dispuestos a aceptar y dar importancia a las aspiraciones y deseos de su pareja.

Lamentablemente, los tres consejos mencionados en este artículo son sólo una pequeña pieza del rompecabezas que necesita tener para mantener a su ex junto a usted para siempre.

Si acaba de experimentar una separación, es preciso poner en claro si se trata de una separación definitiva o si aún existe la posibilidad de retomar la relación. Solo teniendo esto perfectamente claro podrá mirar hacia el futuro y superar esta difícil situación.

Por eso, si enfrentamos una separación, es preciso que actuemos de la forma correcta. Entérate sobre todo lo que ofrece la guía:

Los Tres Pasos Para Superar Tu Desamor

Verás que la felicidad está al alcance de tus manos y depende de ti.

Los hombres y las mujeres son diferentes en muchos aspectos, pero es innegable que se necesitan mutuamente. Sus deseos físicos y emocionales hacen posible que florezcan relaciones románticas. Desafortunadamente, no todas las parejas tienen éxito en mantener la relación para siempre. Las relaciones son realmente complicadas y hay un gran número de razones por las que las parejas se separan.

Aquí están las 3 razones más comunes por las qué las parejas se separan:

      • Incompatibilidad. Después de estar juntos durante algún tiempo, los miembros de una pareja se dan cuenta de que tienen perspectivas diferentes acerca de lo que quieren y desean en la vida. En lugar de disfrutar de sus diferencias y aprender unos de otros, no pueden encontrar un terreno en común para alcanzar las necesidades del otro y esta incompatibilidad conduce a la separación. No se dan cuenta de que no es el grado de sus diferencias lo que cuenta, sino cómo manejan estas diferencias o incompatibilidades. Surgen diferencias aparentemente irreconciliables y se termina por pensar que la única salida es tomar caminos diferentes.

 

      • El desamor. Esta es otra razón por la qué las parejas se separan. Las parejas tienen diferentes razones para el desamor. Algunos admiten que han perdido el interés y el deseo porque la rutina volvió la relación muy predecible y aburrida. La responsabilidad de ser padres, los puestos de trabajo y carreras traen problemas en la relación y la emoción que existía al principio se sustituye por las responsabilidades y actividades de rutina. Es una muerte lenta del romance y el amor, destinados a desaparecer. La monotonía, la falta de entusiasmo y la falta de tiempo para estar juntos son algunas de las razones para el desamor.

 

      • La infidelidad o ser atraídos por alguien más. Esta es la razón más dolorosa por la qué las parejas se separan. Encontrar a alguien más y enamorarse hasta el punto de querer dejar a su esposo o esposa. Cuando las parejas se enfrentan a problemas de infidelidad, la mayoría de ellos no logran restaurar su relación de pareja y terminan en separación y divorcio. Es difícil continuar al lado de alguien que ha sido infiel. Sin embargo, la infidelidad no siempre conduce a la separación. Hay parejas que trataron de conciliar y lo consiguieron. Por supuesto que hay dolores persistentes y resentimiento interpuesto por la infidelidad y la violación de su confianza, pero hay parejas que fueron capaces de superar todas estas cosas y lograron hacer revivir su matrimonio.

Sea cual sea la causa, una separación siempre es dolorosa y difícil de superar, pero no imposible. Depende de cada uno si se deja abatir completamente por el dolor o retoma las riendas de su vida y encuentra nuevamente el camino de la felicidad.

Por eso, si enfrentamos una separación, no pensemos que la vida se termina. Entérate sobre todo lo que ofrece la guía:

Los Tres Pasos Para Superar Tu Desamor

Verás que la felicidad está al alcance de tus manos y depende de ti.

Causas de Una Separación

Las razones que pueden llevar a una pareja a tomar la difícil decisión de separarse son muchas y muy diversas.  La vida en pareja no es cosa fácil. Desde el momento que uno comienza a compartir su vida con alguien más, será preciso hacer algunas concesiones, ceder en ciertos aspectos para adaptarse a las diferencias que puede haber con la pareja, cambiar un poco la rutina para hacerle tiempo a ese alguien que ahora es parte importante de cada uno de nuestros días. Read the rest of this entry

Los Hijos En La Separación

Es un hecho que superar una separación es mucho más complicado cuando en la pareja existen niños de por medio.  Ambos al separarse sentirán que no solo están perdiendo su relación de pareja sino que están destruyendo el hogar que habían formado.  Esto en realidad es lamentable y doloroso, pero es una realidad que hay que enfrentar y lograr que con el tiempo se torne en una mejor situación para todos, padres e hijos. Read the rest of this entry